„Owsianka” z kalafiora z dżemem malinowym

Śniadanie oszust, ale jakie pyszne! Przed Wami kalafior, który udaje owsiankę i robi to zaskakująco dobrze! Jakkolwiek byście się nie bali kalafiora na słodko – warto spróbować! To niskowęglowodanowe śniadanie, które sprawdzi się w diecie keto – a dodatkowej słodyczy nadaje mu malinowy dżem od @beketopl. Pycha! Przed wami „Owsianka” z kalafiora z dżemem malinowym!

"Owsianka" z kalafiora z dżemem malinowym

„Owsianka” z kalafiora z dżemem malinowym

Składniki (1 porcja):

  • 1 szklanka różyczek z kalafiora
  • 1 szklanka mleka roślinnego
  • 2 łyżeczki erytrolu
  • Szczypta soli
  • 2 łyżeczki nasion chia
  • 2 łyżki mąki kokosowej
  • kilka łyżeczek dżemu malinowego od @beketopl
  • ulubione owoce do podania
  • wiórki kokosowe do podania

Przygotowanie:

Kalafiora zalewamy mlekiem roślinnym, dodajemy sól, erytrol i chię i gotujemy około 7-8 minut. Dodajemy mąkę kokosową i bledujemy. Gotujemy jeszcze minutę i wykładamy na talerz.

Dekorujemy dżemem malinowym od @beketopl i ulubionymi owocami, posypujemy wiórkami kokosowymi.

*Wpis powstał we współpracy z @beketopl

SMACZNEGO!

Jeżeli chcecie być na bieżąco z tym, co pojawia się na blogu gorąco zachęciam do śledzenia mnie na Instagramie i Facebooku! A jeżeli masz ochotę na więcej przepisów zachęcam Ciebie gorąco do zakupu mojego e-booka „Słodki przemyt”.



Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.