Orzechowe kulki mocy

Orzechowe kulki mocy to doskonały pomysł na zdrową przekąskę, szczególnie jeżeli chcecie zabrać ją ze sobą w podróż. Długo wytrzymają bez psucia się, zajmują mało miejsca, są pyszne i bardzo pożywne. Kilka takich kulek dostarczy Wam energii na jakiś czas – to zatem doskonałe rozwiązanie, gdy wiece, że nie będziecie mieli jak zatrzymać się na lunch czy obiad.orzechowe kulki mocy

Ja przygotowałam kulki mocy na podróż autokarem do Budapesztu, która trwała 7 godzin. Pełne orzechów i daktyli doskonale zaspokoiły nasze potrzeby na tłuszcz, błonnik, minerały i ochotę na słodkości. Robi się je przy tym bardzo prosto i szybko.

Ilość: 12

Składniki na kulki
  • 1 szklanka daktyli
  • 1 szklanka orzechów i nasion (u mnie: migdały, orzechy laskowe, słonecznik, chia, len)
  • 0,5 szkl płatków owsianych
Składniki na posypkę

wiórki kokosowe, herbata matcha

Przygotowanie:
  1. Namocz daktyle na co najmniej 30 minut (można też zostawić na całą noc).
  2. Zblenduj orzechchy na gładką masę, dodaj daktyle i zblenduj wszystko razem.
  3. Osobno zblenduj płatki owsiane na mąkę i połącz wszystkie składniki.
  4. Z masy lep kulki, obtaczaj je w herbacie matcha lub w wiórkach kokosowych. Wsadź do lodówki na co najmniej 1 godzinę.

orzechowe kulki mocy

orzechowe kulki mocy

A Wy jakie lubicie zabierać przekąski na wycieczki i podróże?



8 thoughts on “Orzechowe kulki mocy”

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.