Wegańska zupa ziemniaczano marchewkowa
Próbowaliście już kiedyś płatki drożdżowe? To doskonały zamiennik sera dla tych, którzy jeść go nie mogą. Zagęszczają i nadają potrawie cudowny serowy posmak. Mimo, że ja ser jem i lubię, to czasami stosuję je w swojej kuchni, jako odmianę. To właśnie im swój fajny smak zawdzięcza wegańska zupa ziemniaczano marchewkowa, na którą pomysł podrzuciła mi przyjaciółka (razem zresztą z płatkami drożdżowymi 😉 ). Podana z chipsami z jarmużu smakuje obłędnie, mimo całej swojej prostoty. A może właśnie w tym tkwi jej sekret?
Zupa jest niezwykle prosta, cudownie rozgrzewa i jest dobrym pomysłem na pożywny, ekonomiczny obiad – bo jej składniki kosztuja grosze. Bez płatków drożdżowych, jeżeli ich nie masz – również będzie smakowała świetnie. Na zimne wieczory w sam raz.
Ilość porcji: 4
- 6 ziemniaków, pokrojonych w kostkę (ja nie obierałam)
- 5 marchewek, pokrojonych w kostkę
- 1 cebula, pokrojona w pióra
- 8 łyżek płatków drożdżowych
- Imbir, sól, pieprz
- 2 garście jarmużu
- Sól, pieprz, oliwa z oliwek.
- W garnku rozgrzej olej. Usmażyć cebulkę. Dodaj ziemniaki i marchew. Zalej ok. 2 szklankami wody. Gotować do miękkości (ok. 30 minut), w razie potrzeby dodając więcej wody. Zblenduj na gładką masę. Dodaj płatki drożdżowe i przyprawy, wymieszaj. Jeżeli zupa jest za gęsta, dodaj jeszcze trochę więcej wody do uzyskania pożądanej konsystencji. Gotuj jeszcze ok. 5 minut
- W międzyczasie rozgrzej piekarnik do 170 stopni. Na blasze rozłóż papier do pieczenia i rozsyp liście jarmużu, poszarpane. Skrop oliwą z oliwe, posól i popierz. Piecz ok. 5 minut.
- Zupę podawaj z chipsami z jarmużu.
A jeśli już o zupach mowa….to doskonałym pomysłem na jesienne kolacje będzie również ta zupa dyniowo – marchewkowa z cukinią i szynką!
dzięki!
cieszę się, że zainspirowałam:)
Nieoczywista oczywistość, która zaskakuje!
Pozdrawiam ciepło
Kobiecemysli.pl
Uwielbiam takie niskobudżetowe, a zarazem bogate w smaku dania 🙂
Uwielbiam kremy 🙂 Chipsów z jarmużu jeszcze nie próbowałam, ale myślę, że w takim połączeniu przypadłyby m do gustu 🙂
koniecznie je wypróbuj, bo wciągają. Same już sa świetne, jako np. przekąska do filmu 🙂
Kocham zupy krem. 🙂
https://jaglusia.wordpress.com/