Tag: bez glutenu

chilli con carne

Chilli con carne

Danie, do którego co jakiś czas wracam. Jem je raz z ryżem, raz z tortillą. Zimą świetnie rozgrzewa i daje energii na cały dzień. Pikantna klasyka – chilli con carne – przedstawiam Wam mój ulubiony przepis.

FIT orkiszowy chlebek bananowy ze śliwkami

FIT orkiszowy chlebek bananowy ze śliwkami

Banany, śliwki, czekolada, przyprawy korzenne… czego chcieć więcej, kiedy za oknem jesienna mgła i kolorowe liście przylepiające się do butów? Dietetyczny, bez cukru – FIT orkiszowy chlebek bananowy ze śliwkami. 

Pumpkin buckwheat – spelt pancakes with pumpkin plum jam

Dyniowe pankejki gryczano-orkiszowe z powidłami dyniowymi

Śniadaniowych placuszków nigdy nie za wiele. Tym razem w wydaniu jesiennym, jako że sezonu aż grzech nie wykorzystywać – oto dyniowe pankejki gryczano-orkiszowe z powidłami dyniowymi. Bez cukru, aromatyczne i korzenne.

Placuszki cukiniowo – marchewkowe z mąką ryżową

Placuszki cukiniowo – marchewkowe z mąką ryżową

Proste, szybkie śniadanie albo lekki lunch lub obiad. W połączeniu z jogurtowo-czosnkowym sosem albo tzatziki zaspokoi wszystkie podniebienia. Lekkie, zdrowe placuszki cukiniowo – marchewkowe z mąką ryżową.

Matcha chia pudding with millet groats

Pudding chia z kaszą jaglaną i herbatą matcha

Kolejny pomysł na zdrowe śniadanie, który łączy w sobie ogromnie wiele dobra, a jednocześnie energetyzuje. Znany już chyba wszystkim pudding chia w wersji na zielono z bananową kaszą jaglaną. Bo skoro można mieć wszystko, to dlaczego wybierać? Nie… Read More

Placuszki jaglano kokosowe

Placuszki jaglano kokosowe

Zawsze z niecierpliwością czekam na weekendowe, leniwe śniadania. Mam wtedy czas na to, żeby przygotować sobie pyszną jaglankę albo owsiankę, wymieszać quinoę z całą masą owoców i jogurtem albo – właśnie – wyczarować jedną z moich ulubionych wersji… Read More