Smoothie bowl z kaszą jaglaną

Smoothie bowl z kaszą jaglaną to ostatnio moje ulubione śniadanie. Bardziej pożywne niż koktajl, ale ciągle nie za ciężkie. Słodkie, ale nie za słodkie. I dające energię na długi czas. Śniadanie doskonałe. Na dodatek jest niesamowicie proste w przygotowaniu. Wystarczy zmiksować owoce i dodać do nich ugotowaną wcześniej kaszę.

Smoothie bowl z kaszą jaglaną

Swoje smoothie bowl możecie przygotować dzień wcześniej i zostawić w lodówce, rano polewając jedynie olejem lnianym. W ten sposób zaoszczędzicie cenne minuty snu!

Smoothie bowl z kaszą jaglaną
Write a review
Print
Składniki
  1. 0,5 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
  2. 1 banan
  3. 1 kiwi
  4. 1 pomarańcza
  5. 3 daktyle, namoczone wcześniej na min. 30 minut
  6. Olej lniany
  7. Garść płatków migdałowych, uprażonych na suchej patelni
Instructions
  1. Owoce zblendować na gładką masę. Wymieszać z kaszą jaglaną i przelać do miseczki. Polać olejem lnianym i posypać płatkami migdałowymi
flymetothespoon http://flymetothespoon.com/

Smoothie bowl z kaszą jaglaną