Omlet z łososiem i awokado

Proste, pyszne i zdrowe śniadanie w wersji fit. I to na dodatek takie, które na długo utrzyma pełen żołądek. Czego chcieć więcej? Ten omlet z łososiem i awokado na stałe zagości w Waszym repertuarze, jak tylko go wypróbujecie.Omlet z łososiem i awokado

 

Omlet z łososiem i awokado
Write a review
Print
Składniki
  1. 2 jaja
  2. 30 g łososia wędzonego, pokrojonego w kostkę
  3. ½ awokado, pokrojone w kostkę
  4. Kilka pomidorków koktajlowych
  5. Sól, pieprz, kolendra: mielona i świeże lub suszone liście
Przygotowanie
  1. Jajka wbić do miski, dodać przyprawy i rozkłócić widelcem. Dodać resztę składników i wymieszać.
  2. Na patelni rozgrzać olej. Wlać masę jajeczną.
  3. Kiedy omlet zacznie się nieco ścinać, odsuwaj szpatułką brzegi omletu przesuwając je do środka, poruszając jednocześnie patelnią tak, aby masa ze środka wpływała na odsunięte miejsce. Smaż, aż całe białko będzie ścięte i zsuń na talerz.
  4. Podawać z pokrojonymi pomidorkami.
flymetothespoon http://flymetothespoon.com/

 

 

Omlet z łososiem i awokado

 

 

  • Ewelina Goraj

    Ciekawe połączenie a do tego idealne na śniadanie.Można najeść się do syta

  • Ugotowanepozamiatane.pl

    Ładnie Ci się udało go zgarnąć z patelni. I dobry pomysł z tym awokado