FIT placuszki owsiano – bananowe bez cukru

To jedne z najprostszych placuszków, które zawsze wychodzą, są niesamowicie szybkie i pyszne. FIT placuszki owsiano – bananowe bez cukru. Rolę słodzika pełni tutaj banan, a dzięki płatkom owsianym i ziarnom są bardzo pożywne.

FIT placuszki owsiano – bananowe bez cukru

Placki można podawać z dowolnymi dodatkami – w moim przypadku były to kiwi i granat, podałam je też z odrobiną syropu klonowego.

 

FIT placuszki owsiano – bananowe bez cukru
Serves 2
Write a review
Print
Składniki na placuszki
  1. ¾ szkl płatków owsianych
  2. ¼ szkl wiórków kokosowych
  3. 1 banan
  4. 1 jajko
  5. 150 gr jogurtu naturalnego
  6. 1 łyżeczka amarantusa
  7. 1 łyżeczka chia
  8. 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  9. ¼ łyżeczki sody
  10. ½ łyżki oleju kokosowego
Do podania
  1. Kiwi
  2. Granat
  3. Syrop klonowy
Instructions
  1. Zblenduj wszystkie składniki naleśników. Rozgrzej nieprzywierająca patelnię i nakładaj porcję placuszków. Smaż z obu stron po ok. 1-2 minuty.
  2. Podawaj np. z kiwi i granatem, polane syropem klonowym.
flymetothespoon http://flymetothespoon.com/

 FIT placuszki owsiano – bananowe bez cukru

Jeżeli lubicie placuszki możecie spróbować też gryczane pankejki jabłkowe.